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bob鲍勃体育:除了鸡蛋、鸡肉需少吃感冒了哪些食物也需少吃呢?

来源:bob256体育 作者:bob鲍勃体育 日期:2022-09-28 06:22:01

  最近的天气多变,一会热一会冷的,由于温差大,很多人都会不小心患上了感冒。感冒可谓是最常发生的病症了,而且还容易传染。最近网上有传言说,感冒不能吃鸡蛋。那么,感冒能吃鸡蛋吗?感冒的饮食禁忌有哪些?感冒了吃什么好的快?一起来看看吧。

  很多人认为发烧生病时吃鸡蛋,不但清淡容易消化,而且有营养,对恢复健康有利,但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋,会使机体内热量增加,因热量无法散发,如同“火上浇油”会烧得更厉害。

  有关专家介绍到,鸡蛋的营养确实丰富,但是感冒期间却不宜多吃,尤其是煎炒的鸡蛋。

  因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白,是一种完全蛋白质,99.7%能被人体吸收。感冒期间进食鸡蛋后会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状。

  另外感冒了也不要吃瘦肉、鱼等,因为这类高蛋白物质也同样会额外增加身体热量,或者尽量的少吃。

  每个人基本上都患过感冒,感冒虽然是一个小病症,但是却会影响我们日常的生活和工作。感冒除了上文介绍的不能吃鸡蛋外,还有那些饮食禁忌呢?

  感冒期间,食欲会下降,吃油腻的食物会使胃口变得更坏,吸收不了足够的营养,免疫力会受到影响,感冒时吃这类的食品也容易造成反胃等症状的出现。

  浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流,当有鼻塞的症状的时候,甚至会影响鼻腔,引起不适。

  虽然感冒的时候,特别是有咳嗽的时候,吃甜的喉咙会比较舒服,但是无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

  实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。

  因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

  在感冒后即时服用感冒药也是非常有必要的,虽然食疗法有助于感冒的恢复,但是吃药是最简单最快捷的方法。

  分清感冒的种类之后,只要是风热感冒,需要吃清热解毒类感冒药,如板蓝根,桑菊感冒颗粒,清热感冒颗粒等带有清热成分的感冒药。返回搜狐,查看更多

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