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bob鲍勃体育:中药泡水喝你真的泡对了吗?

来源:bob256体育 作者:bob鲍勃体育 日期:2022-09-25 03:31:14

  现代人流行朋克养生,早已不是中年人的专利,年轻人已是养生潮流的主力军,能泡的药材也是五花八门!

  黄芪是一种常见的中药材,具有很好的排毒、消肿、利尿等作用。现代医学发现,黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等物质,对于我们的身体有着很好的调养作用。

  挑选的时候以外皮皱纹少、质地密实而又绵软、断面颜色显黄白、粉性足、味甜者为佳。

  黄芪归脾、肺经,主含多糖、氨基酸,因而生黄芪泡水喝能补脾肺之气,促进机体代谢,提高免疫力,抗疲劳,对于脾气虚弱、咳喘日久、气短神疲、自觉抵抗力差者尤宜。

  花蕾呈小棒状,上粗下细略弯曲。表面黄白色或绿白色,久贮色渐深,密被短柔毛。气清香,味淡、微苦。以花蕾多、色淡、质柔软、气清香者为佳。能清热解毒,消散痈肿。

  金银花泡水后溶于水中的绿原酸及异绿原酸是其解毒抗炎消肿的主要有效成分,对于现代生活节奏快、三天两头火锅撸串烧烤、工作压力大、易上火咽喉肿痛长口疮的上班一族来说,泡杯金银花水常备左右尤为合适。但由于金银花性寒,易伤脾胃,对于脾胃虚寒的人就不太合适了。

  中药饮片代茶饮是简单易行的保健养生方法,但并非人人都适宜,首先应正确辨证,其次应适量饮用,另外还需关注中药饮片的质量,这样才能保证用药安全有效性。

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